SUNGAI PENUH - Dengan padatnya aktivitas kegiatan di wilayah, tidak menjadi sebuah alasan untuk meluangkan waktu berolahraga. Karena berolahraga suatu kebutuhan pokok bagi seorang prajurit TNI, dengan berolahraga rutin bisa membakar lemak tubuh kita lebih baik, Jumat (25/10/2024).
Kegiatan olahraga tersebut berjalan dengan lancar dan aman,dengan route jalan raya umum di sekitaran wilayah Kota Sungai Penuh.
Sebelum Kegiatan olahraga aerobik terlebih dahulu dilaksanakan pemanasan, gerakan ditempat biar otot otot yang kencang jadi kendor dan tidak terjadi kram otot pada saat melaksanakan olahraga aerobik nantinya.
Tujuan melaksanakan olahraga aerobik ini adalah menjaga kesehatan jatung, menjaga daya tahan tubuh dan juga dapat menghilangkan stress, meningkatkan imunitas, menambah kapasitas energi, bahkan memperbaiki hubungan dengan orang terdekat, dengan berolahraga rutin maka kita akan merasakan manfaatnya.
Pengabdian Tanpa Batas 🇮🇩🇮🇩🇮🇩
